Champs d’application de la sophrologie

La sophrologie est recommandée à tous ceux qui désirent gérer les « maux » du quotidien et retrouver un état de bien-être physique, mental ou émotionnel.

Les différentes approches de la sophrologie permettent aux personnes de porter un autre regard sur les évènements de la vie et permet ainsi de mobiliser ses propres ressources en prenant une certaine distance liée à la vie quotidienne.
« Compagne de votre bien-être », la sophrologie répond à des demandes divers et variés. Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux et peuvent se classer selon 4 grandes thématiques :

L’amélioration du quotidien permet de gérer un stress, une anxiété passagère ou pas dans le but d’améliorer sa vie au quotidien, de somatiser du positif dans la réalité objective.
Cela vous permettra de :

• Apprendre à lâcher-prise.
• Gérer vos émotions, votre stress.
• Développer, optimiser votre potentiel.
• Augmenter vos capacités.
• Réactiver le désir, la joie de vivre.
• Améliorer son sommeil.
• Vous libérer de vos peurs, croyances limitantes.
• Renforcer votre concentration, votre mémoire.
• Renforcer la confiance et l’estime de soi.
• Réactiver, stimuler votre la vitalité.
• Porter un regard positif sur sa vie.
• Gérer les troubles psychosociaux en entreprise…

La Préparation mentale va vous aider à optimiser votre potentiel lors d’un évènement comme :

• La périnatalité pour mieux vivre votre grossesse et vous préparer à l’accouchement.
• Faire face à un évènement précis comme un examen, un concours, un évènement important (permis de conduire…) en vous préparant mentalement à réussir votre objectif en pleine conscience.
• La préparation sportive
• Apprendre à gérer votre trac (prise de parole en public, artiste, examen d’embauche, examen médical…)

L’accompagnement thérapeutique  est une aide précieuse pour :

• Les personnes qui souhaitent gérer leurs douleurs et contribuer activement à leur rétablissement.
• Vous détendre avant et après une intervention chirurgicale.
• Gérer vos douleurs (douleurs chroniques, fibromyalgie, endométriose …)
• Accepter et mieux vivre la maladie, les traitements (cancer, psoriasis, sclérose en plaque, parkinson…).
• Gérer les acouphènes.

L’accompagnement d’un comportement pathologique permet de retrouver des comportements adaptés en maîtrisant vos pulsions, vos phobies, vos angoisses comme :

• Les addictions (arrêt du tabac, alcool, sexe…)
• Les troubles du comportement alimentaire.
• Les maladies psychosomatiques (angoisses, pulsions, TOC, phobies…)

Vous vous demandez si la sophrologie peut répondre à votre problématique ?

Vous vous questionnez sur les bienfaits de la sophrologie ?

Cette liste n’étant pas exhaustive, c’est avec plaisir que je répondrai à vos questions par téléphone.

Le sophrologue ne doit jamais se substituer aux soins médicaux, aux traitements et avis des médecins, psychologue ou psychiatre.