L’adolescence, période où l’individu quitte le monde de l’enfance pour le monde de l’adulte, est souvent difficile à vivre.
Tous ces changements physiques et psychologiques (puberté, envie d’indépendance, premiers amours, entrée au collège…) sont sources de conflits.
Pourquoi venir me voir ?
La mutation de l’adolescent provoque différents maux sur lesquels « ils » ne savent pas mettre de mots :
Pourquoi je n’ose pas aller vers les autres ?
Pourquoi je n’arrive pas à me concentrer ?
Pourquoi ce manque de confiance en moi ?
Pourquoi mes parents ne me comprennent pas ?
Pourquoi je n’arrive plus à m’endormir ?
Pourquoi mes règles sont douloureuses ?
Pourquoi je suis toujours triste, en colère ?
Pourquoi est-il impossible d’arrêter les jeux vidéo, la cigarette. ? …
La sophrologie aide les adolescents et leurs parents à traverser ces passages difficiles, dans la mesure où ils sont volontaires.
Mes différentes approches l’aideront à retrouver un équilibre, un regard positif.
Les bienfaits de mes séances chez l’adolescent :
- Se reconnecter à son corps
- Surmonter sa timidité, s’affirmer par rapport aux autres
- Retrouver la confiance en soi
- Apprendre à se reconnaître
- Gérer ses émotions
- Se sentir mieux avec les autres
- Se concentrer sereinement pour ses interrogations, ses examens
- Développer son autonomie
- Apprendre à gérer son stress, ses angoisses et ses peurs …
Cette liste n’étant pas exhaustive, c’est avec plaisir que je répondrai à toutes vos questions.