Le bien-être au travail est un atout considérable dans une entreprise.
Depuis une quinzaine d’année, le stress est l’un des risques majeurs auquel les entreprises doivent faire face. Selon l’OMS, la France est au 3è rang mondial des pays recensant le plus grand nombre de dépressions liées au travail.
Et selon l’Agence Européenne pour la Sécurité et la Santé au Travail, le stress est la cause de presque 60% des journées perdues.
Face à ces manifestations du stress, il n’est pas facile de savoir la part des facteurs professionnels (surcharge de travail, relations difficiles avec la hiérarchie, harcèlements…) ou la part des facteurs personnels qui peuvent parfois renforcer la résistance et la capacité d’adaptation des salariés à des situations de travail qu’ils jugent difficiles pour eux.
Les conséquences du stress au travail se traduisent souvent par :
- Des accidents du travail
- Un risque élevé du burn out
- Une augmentation de l’absentéisme et du turn over
- Une baisse de la productivité
- Une augmentation des troubles du sommeil
- Une baisse de la productivité
- Une perte de l’estime de soi
- Une mauvaise ambiance de travail
- Une démotivation et une baisse de la créativité…
Mon rôle est d’accompagner les collaborateurs, avec des outils simples et efficaces, à trouver les ressources nécessaires pour faire face aux situations difficiles du quotidien.
Les champs d’action du sophrologue sont nombreux :
- Préserver l’équilibre général, la vitalité, le dynamisme, la santé
- Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération
- Prévenir les troubles musculo-squelettique
- Optimiser l’efficacité par une meilleure mobilisation des ressources individuelles (concentration, créativité, mémoire, communication…)
- Développer ou renforcer les capacités d’adaptation dans le milieu professionnel
Intégrer la sophrologie dans les entreprises permet d’ancrer un équilibre physique, émotionnel et mental facilitant la cohésion d’équipe et de transformer le quotidien des collaborateurs afin d’améliorer la qualité de vie au travail.
La sophrologie dans l’entreprise concerne aussi bien tous les salariés, des agents de maitrise aux cadres et dirigeants. Des juniors aux plus expérimentés, il n’y a pas d’âge pour commencer.
Je vous propose plusieurs types d’interventions auprès de votre entreprise :
Des séances collectives ouvertes :
Chaque collaborateur peut s’inscrire pour une ou plusieurs séances de son choix parmi celles proposées.
- Des séances collectives – cycle complet :
- Cette formule propose au collaborateur de s’inscrire pour un cycle de 7 à 10 séances collectives.
- Des ateliers à thème :
- Le collaborateur s’inscrit pour le ou les ateliers de son choix : Gérer du stress, Troubles du sommeil, …