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La Journée mondiale de lutte contre le cancer se tiendra ce dimanche. À cette occasion, Sophro Actu a souhaité revenir sur le parcours de deux femmes qui ont choisi la sophrologie pour les aider dans leur parcours de guérison. Renaître par la sophrologie Commençons par un livre écrit par Agnès Defremery. Atteinte

Pour lutter contre les effets de la ménopause, la sophrologie a aujourd'hui un intérêt reconnu. Elle contribue en effet à diminuer l’intensité des bouffées de chaleur, aide à mieux gérer le stress et l’irritabilité et permet d'éviter les accès de tristesse. La technique permet de se reconnecter autant à soi- même qu'à son propre