L’enfant pratique la sophrologie dès l’âge de 4 ans (selon sa maturité).
La sophrologie va l’aider à grandir sereinement.
Pourquoi aller voir la sophrologue ?
Notre quotidien prenant et répétitif, nous démunit face aux réactions excessives de notre enfant. Comme l’adulte, il ressent des angoisses, du stress, des tensions qui sont souvent négligées.
L’environnement familial, les rythmes scolaires, les pressions, les changements peuvent affecter son développement, altérer ses capacités, lui faire perdre ses moyens dès le plus jeune âge.
Ces troubles se manifestent de façon différente selon chacun : agressivité, énurésie, difficultés liées au sommeil, problèmes de concentration, hyperactivité, TOCS, maladies psychosomatiques…
Les bienfaits de la sophrologie chez l’enfant :
De façon ludique, l’enfant va apprendre à :
– Gérer et apaiser ses angoisses, son stress
– Se libérer de ses peurs et gérer ses émotions
– Améliorer son sommeil (difficultés d’endormissement, réveils ou terreurs nocturnes, cauchemars, …)
– Renforcer sa confiance en lui et croire en ses capacités
– Canaliser son énergie
– Stimuler sa créativité
– Favoriser le calme et apprendre à se détendre
– Développer une meilleure concentration et mémorisation
– Développer ses compétences
– Gérer la douleur (si maladie ou intervention chirurgicale)
L’objectif de la sophrologie est de réussir à mettre en surbrillance les capacités de votre enfant et de gagner peu à peu des automatismes de détente, de lâcher-prise qu’il pourra réutiliser seul dès qu’il en ressentira le besoin.
N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire.