Le stress n’est pas réservé uniquement aux femmes. Les hommes aussi en sont victimes, mais les hommes ont plus de difficultés à l’accepter et à le reconnaître.
Heureusement, depuis quelques temps, les hommes acceptent d’écouter leur corps, leur mental et d’exprimer leurs émotions afin de mieux gérer leurs problèmes et ainsi éviter le fameux « burn-out » si dévastateur.
La sophrologie peut alors aider les hommes à devenir plus attentifs, moins nerveux, plus présents.
Ils seront plus à l’écoute, en harmonie dans leur vie professionnelle comme dans leur vie de couple et familiale.
