La sophrologie est une aide précieuse pour toutes les étapes de la vie d’une femme. De la vie professionnelle à la vie familiale ou l’inverse : Il est compliqué d’assumer notre double activité de Femme. La pression du monde du travail et la multitude des tâches, des comportements dans le foyer familial ( le mari,…
La sophrologie peut-être une aide précieuse pour les expatriés. Laissez-moi vous emmener à la découverte des bénéfices que la sophrologie peut offrir aux expatriés. Ensemble, explorons comment la sophrologie en ligne peut devenir un pilier indispensable pour les Français vivant à l’étranger. Dans cette aventure d’expatriation, qui apporte son lot d’enrichissement, je fais face à…
Le bien-être au travail est un atout considérable dans une entreprise. Depuis une quinzaine d’année, le stress est l’un des risques majeurs auquel les entreprises doivent faire face. Selon l’OMS, la France est au 3è rang mondial des pays recensant le plus grand nombre de dépressions liées au travail. Et selon l’Agence Européenne pour la…
L’enfant pratique la sophrologie dès l’âge de 4 ans (selon sa maturité). La sophrologie va l’aider à grandir sereinement. Pourquoi aller voir la sophrologue ? Notre quotidien prenant et répétitif, nous démunit face aux réactions excessives de notre enfant. Comme l’adulte, il ressent des angoisses, du stress, des tensions qui sont souvent négligées. L’environnement familial, les…
L’adolescence, période où l’individu quitte le monde de l’enfance pour le monde de l’adulte, est souvent difficile à vivre. Tous ces changements physiques et psychologiques (puberté, envie d’indépendance, premiers amours, entrée au collège…) sont sources de conflits. Pourquoi venir me voir ? La mutation de l’adolescent provoque différents maux sur lesquels « ils » ne savent pas…
Vous souhaitez préparer vos examens, un entretien, un concours en toute sérénité, vous donner toutes les armes pour réussir et atteindre votre objectif ? Le rythme, la charge de travail, la compétition et vos incertitudes sont des facteurs qui occasionnent des difficultés de concentration, de mémorisation et de perturbations divers (insomnies, anxiété, mal de dos…) La…
Le stress n’est pas réservé uniquement aux femmes. Les hommes aussi en sont victimes, mais les hommes ont plus de difficultés à l’accepter et à le reconnaître. Heureusement, depuis quelques temps, les hommes acceptent d’écouter leur corps, leur mental et d’exprimer leurs émotions afin de mieux gérer leurs problèmes et ainsi éviter le fameux « burn-out » si dévastateur.…
« Vieillir ensemble, ce n’est pas ajouter des années à la vie, mais de la vie aux années » Jacques Salomé. Devenir « senior » est souvent une étape qui implique un nouveau mode de vie en fonction de sa forme physique, mentale, de ses projets ainsi que de son environnement social et familial. Apprendre à vous poser, vous…