Vous souhaitez préparer vos examens, un entretien, un concours en toute sérénité, vous donner toutes les armes pour réussir et atteindre votre objectif ?
Le rythme, la charge de travail, la compétition et vos incertitudes sont des facteurs qui occasionnent des difficultés de concentration, de mémorisation et de perturbations divers (insomnies, anxiété, mal de dos…)
La sophrologie peut être une aide précieuse afin de préparer votre examen avec plus de sérénité, de confiance. Elle vous permettra d’être en pleine possession de vos capacités le jour J.
Afin d’être dans les meilleurs conditions, la sophrologie vous permettra :
– De préserver votre vitalité, votre sommeil et de garder une hygiène de vie équilibrer.
– De gérer votre stress et vos émotions
– De booster votre concentration et votre mémorisation
– De garder confiance en soi
– De dynamiser vos ressources …
La pratique quotidienne de la sophrologie vous apportera du bien-être, de la confiance en vous très rapidement.
Je vous invite à commencer les séances environ 8 semaines avant votre épreuve afin d’intégrer au mieux les techniques spécifiques.
La réussite est dans la répétition des gestes et des techniques.
Plus les exercices sont répétés, mieux ils sont intégrés, plus ils sont efficaces.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
