Adieu à l’heure d’été : astuces pour une transition en douceur vers l’heure d’hiver
Comment pouvons aborder le passage à l’heure d’hiver de manière plus sereine et détendue ?
Avec l’approche du passage à l’heure d’hiver, se pose une question cruciale :
Comment pouvons-nous atténuer les effets négatifs de cette transition sur notre bien-être mental et physique ?
Le passage vers l’heure d’hiver est programmé pour le dimanche 29 octobre à 3 heures du matin. À ce moment, nous reculerons nos horloges d’une heure, revenant ainsi à 2 heures du matin.