Apprendre à prendre du temps pour soi

Prendre du temps pour soi grâce à la sophrologie

Prendre du temps pour soi est un luxe et non une nécessité. Pourquoi culpabilisons-nous à l’idée de prendre du temps rien que pour soi ?

J’entends si souvent « je n’ai pas le temps de prendre du temps pour moi ! » ou bien « je le ferai quand j’aurais du temps » ou « je suis trop stressé, trop pressé ». J’ai eu l’idée de faire cet article car j’ai souvent rencontré des personnes qui aimeraient  faire de la sophrologie et qui souvent me disent « J’aimerais bien mais je n’ai pas de temps … ».